温度の研究は日本でもかなり進んでいて、人に優しい、夏に涼しく冬に暖かい空間は、健康寿命を延ばし健康増進になるこ
とが分かっています。
しかしここ数年で温度が原因の疾患も増えてきました。

ヒートショックと熱中症です。

とくに冬場、暖かいリビングから浴室に移動するとき、脱衣室の温度が低いと血管が縮まって血圧が高くなり、湯船に浸かる
と一気に血管が広がり血圧が下がります。
この、血圧の急上昇と急下降が原因でヒートショックが起こります。

実は、このヒートショックで亡くなられる方の数は、
交通事故で亡くなってしまう方の3倍から4倍もいます。

思っている以上に深刻な問題の1つなんです。
同じ温度の問題で夏には熱中症が問題となりますが、実はこの熱中症のうち50%は室内で起こっています。
このような温度環境になってしまう家の場合、外よりも家の中の方が危ない、という可能性もあります。

そういった危険な場所にしないためにも、家の中は夏に涼しく、
冬に暖かいことが求められます。

湿度は70%以上になると急激にカビが増加しはじめ、カビを餌にダニが発生し、室内空気を汚染します。
その汚染された空気にはカビ胞子やダニ、ほこりなど、いわゆるハウスダストが溜まっており、そのハウスダストを吸い込
むことで、アレルギーやアトピー、喘息の原因になります。

これを防ぐには、まずカビを発生させないこと。

つまり70パーセント以上の湿度にならない通気性と、
透湿性のある家づくりをする必要があります。

化学物質の濃度や粉塵、匂いなども健康に密接に関係してきます。
日本では、2003年に建築基準法で24時間換気の義務化が施行されましたが、
そもそもなぜこの法律が施行されたのでしょうか？
それは住宅の高気密化が進み、室内に汚染された空気が充満しやすくなり、健康被害が多発したからです。

聞き慣れた言葉でいうと、シックハウスというものです。
この24時間換気の義務化というのは、
シックハウスの原因となる化学物質の濃度を下げるために、

「強制的に室内の空気を2時間に1回捨てなさい。
そうしないとあなたの健康を守れません。」

と言っているのです。
換気についてはいろんな考え方があると思うのですが、機械換気だけに頼る考え方は
人工呼吸器をつけながら生活するようなもの。と捉えることもできると思います。
なのでそもそも化学物質を出さないように、自然素材をなるべく選択すること。
そして室内空気を自然に浄化するような透湿性のある家づくりをしていくことが重要だと考えます。

自然に排出 = デトックス

できるように作る

のが理想です。
ですので空気質の良い住環境を整えるためには、透湿性のある家づくりが求められます。

正直なところ、ここは私も盲点でした。
自分の家を作った時は、この危険性を知らず何も対策をしていません。
後に測ってみてわかったことなのですが、自分が中学の時に住んでいた自室の電磁波数値は

電場が平均130v/m

磁場が平均12mG

でした。
これは日本だとどちらも安全基準範囲なのですが、
健康先進国でドイツと同じように予防原則が働いているスウェーデンの基準では、

電場25v/m以下

磁場2.5mG以下

ですので、
当時の私の部屋は完全にアウトです。
どちらもスウェーデンの安全基準の約5倍です。
ではこれが自分にどのような影響があったかというと、お尻がひどいアトピーになりました。
原理は細かく話すと長くなるのでここでは触れませんが、電場というものは過剰に流れると皮膚異常を起こします。
その皮膚異常の結果、アトピーの原因の1つになります。
※電場をなくせばすべてのアトピーが治るわけではありません。

そのため電場・磁場ともにスウェーデンの安全基準以下にすることが望ましいと考えています。
ここまでの4つが、バウビオロギーの健康4要素です。

ですが・・・

ご存知の通り、日本は世界でも類をみない地震大国です。
そしてここ静岡県西部は、東海地震という大きな地震がいつ来るかわからない、といった地域になります。
今でもたまに
「地震保険に入っていれば大丈夫」
という声を聞きますが、実際には地震被害があったときにかけている保険の全額が支払われるケースは稀です。
というのは地震保険はそもそもの保険総額が火災保険でかけている金額の30％から50％であること。
それに加え、損傷度合いによって支払われる金額が変わるからです。

こちらの表にもあるように全損の場合は100％支払われますが、大半損の場合で60%、小半損だと30%、一部損だと5%と
被害状況に応じて支払われる保険料は下がっていきます。

具体例を挙げると、3000万円の火災保険に入っていたとして、地震保険としてかけられる上限は1500万円。

全損なら最大で1500万円がおりてきますが、大半損だと900万円、小半損なら450万円となります。

軽微な損傷であれば修理で済む場合もあると思いますが、全損の場合、この金額でもう一度家を建てられるかというと、
難しいのではないかと思います。

ではどうしたらよいでしょうか。
私たちは、

地震が来ても潰れない、

倒れない、耐えられる家をつくる

のが良いと考えます。
地震は、いつの日か必ず来ます。

その地震に耐え、損傷しない、損傷が少ない家をつくることで、保険と合わせて災害後も安心した暮らしができると思うからです。

具体的には、今の日本の基準で最高の耐震性能である耐震等級3を満たしたうえで、
できるだけ家全体の質量が軽いことが望ましいです。

先ほど、ドイツやスウェーデンの基準値と比較して、日本の安全基準の話をしました。

これはバウビオロギーの健康4要素に沿った説明でしたが、実は、日本にはもっと気をつけるべきものがあります。

水です。

あなたは、水の安全基準についてご存知ですか？

日本の基準が異常な値だと気がつきますか?
塩素は殺菌のために添加されています。
たしかに安全のためになくてはならいものなのです。
ですがEUは上限値が決めらているのに対し、日本は上限値が決められていません。
塩素は殺菌に必要ですが、量が多すぎると毒になります。
それなのになぜか日本は上限値が定められていないのです。

EUは0.1ppmが上限なので、実質は0~0.1ppm

日本は0.1ppmが下限値なので、実質は0.4ppm~1.5ppm

日本の都市部などは、なんと

最大で、EU上限の

安全基準の15倍となります。

飲み水だけではなく、経皮毒と言って、お風呂場の水も皮膚から吸収しますし、
揮発した塩素を吸いこむこともあります。

トイレのウォシュレットなども 肛門に塩素が入るので、ウォシュレットの水も、
できれば塩素濃度を少なくしておきたいところです。
大腸ガンはウォシュレットの販売台数に比例して増えている。
という見方もできるようですので、理想的には、宅内すべての水を浄水することが望ましいです。

健康住宅に必要な7つのポイント、
最後の1つはお金です。

「えっ？お金と健康にどんな関係があるんですか？」
と思う方もいるかもしれませんが、お金と健康には密接な関係があります。
とくに重要なのが、老後の生活資金です。ドイツに比べ、日本は老後にかなりお金がかかります。
事前に準備が必要なのです。
そもそもお金のことを心配しすぎると精神的にも負担があり、病気になりやすくなるかもしれません。
これは経営者や会計担当者、家でも家計を管理しているとなんとなくイメージできるかもしれませんね。

経営状態が悪化して資金繰りなど悪くなると、一日中お金の心配ばかりするようになります。

私も独立当初は経営スキルもなく、お金でかなり苦労しましたが、
あの状態を何年も続けていたら心労で倒れていたかもしれません。
これは何も経営者だけではなく、これから家づくりに向けて住宅ローンを借りるあなたにも当てはまることです。

イメージしてみてください

家のローン返済が大変で、毎月支払いがギリギリの状態で、家族全員が疲弊している状態を。

きっとお金のことで喧嘩になることもあると思います。
食費も切り詰めて、不健康なものを食べなくてはいけないかもしれません。

そのような状態にならないためにも、
精神的にリラックスして生きていくために、お金の心配を極めて少なくして、安心して生活する必要があるのです。

健康に投資する為に、
家づくりでお金を使いすぎてしまわないように気をつけることも重要なポイントです。

このバウビオロギーの健康4要素に
日本式バウビオロギーの3つのポイントを追加して、
合わせて7つのポイントを考慮したのが私たち平松建築の家づくりです。

では最後に、私たちがどのような家づくりをしているのか紹介させていただきます。